Posted by on 2 juillet 2019

Smoothie santé au kale

Ingrédients

  • 2 tasses de boisson d’amandes ou de soya à la vanille
  • 1 banane mûre
  • 1 mangue jaune, coupée en dés
  • 1 citron, épluché et coupé en dés
  • 1 tasse de kale, grossièrement haché
  • 1/2 tasse d’ananas, coupés en dés
  • 1 c. à thé de sirop d’érable ou miel (ou plus, au goût)

Étapes

  1. Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur
  2. Bien mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène.
  3. Verser au fond de deux bols. Déguster.

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Source: troisfoisparjour.com

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